央视网消息：重特大地震由于突发性和强大的破坏力，极易造成重大人员伤亡。中国地震局对我国重特大地震人员救援统计显示，自救和互救是震后减少人员伤亡最及时、最有效的方法。

　　如1976年唐山大地震，震后被压埋人员约57万人，约有42万人是灾区群众通过自救互救脱险；汶川地震时，绵竹市东汽中学师生通过自救和互救营救出100多名幸存者。



那么，地震时被埋如何科学自救和互救呢？

　　地震时被埋或被困废墟内，要因地制宜，及时镇定采取自救措施。如果部分肢体被埋压但双手可以活动，首先要用手清除头部、胸部的杂物，用手在头、胸部掏出一定的空间，保障呼吸畅通。

　　再尽可能及时用身边可用的砖石、木棍或其它坚硬物品，建立起一个支撑体，稳定生存空间，防止余震时进一步塌落；如果灰尘太大或闻到煤气味时，要设法用湿衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。



　　专家提醒，地震被压埋后，要特别注意保存体力，保持清醒，不要盲目呼救，要用砖、铁管等物敲打管道或墙壁。在确定上方有人时，再大声呼救。如果废墟内有生存空间，身体能够自行活动时，应尽力朝着有光或可能有水和食物的地方移动。

　　如果受伤，可从衣物上撕下布条及时进行包扎，避免失血过多。为了延长生存时间，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果多人同时被埋压，要互相鼓励，团结协作，共同商定自救计划并采取行动。